元指導官の本音
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「体力」の記事一覧
2025年9月23日
元指導官が語る！3段階体力論【実戦で本当に必要な体力とは】
2025年9月21日
入隊前に腕立て50回できるようにした結果【半年間の継続が教えてくれたこと】
